DAS DEINCOACH BOOTCAMP

GRENZEN ERFAHREN, ÜBERWINDEN UND DURCHBRECHEN!

…unter diesem Motto steht das deinCOACH Bootcamp.
In dynamischer Gruppenatmosphäre trainieren wir gemeinsam 60 Minuten und verschaffen dir ein Trainingserlebnis, das es in sich hat.
Im Fokus stehen alltagsnahe Bewegungsmuster, die unter einer hohen Intensität ausgeführt werden.
Dabei führen wir dich an deine persönlichen Grenzen und eventuell darüber hinaus.
Durch Modifikation der Übungen ist das Training für Jeden geeignet.
Bekämpfe deinen inneren Schweinehund!
Wir sorgen derweil vor allem für eins: Jede Menge Spaß!

EIN KLEINER EINBLICK

DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER

Theresa Schmitz

Ich möchte deinCOACH jedem weiterempfehlen. Nicht nur als Personal Trainer, sondern auch als persönliche Begleiter für Ernährung, Motivationsprobleme und Gesundheit.

Bianca Schönemakers

Gute Beratung, spannendes, abwechslungsreiches Training und immer gute Laune... Super Team.

Verena Nießen

Kompetent, unfassbar gut drauf und absolut motivierend. Steffen und Lisa haben mir unheimlich in den Bereichen Ernährung und Training weitergeholfen.

Sascha Jürgens

Super Team, tolle Beratung und nachhaltiges Training. Ich bin dauerhaft meine fiesen Schulterschmerzen los geworden. DANKE und macht weiter so ….

Sarah

Das Bootcamp ist eine Herausforderung um endlich über meine eigene Grenzen hinaus zu gehen. Das Gefühl ist unbeschreiblich gut - ich bin stolz, zufrieden und nachher immer gut gelaunt.

Melanie Büchler

Man fühlt sich bei deinCOACH "fachlich" total gut aufgehoben, das Training ist durchdacht, innovativ und abwechslungsreich gestaltet und macht sogar im Winter total viel Spaß.

DEINE BOOTCAMP COACHES

Steffen Dreßen

Lisa Ophüls

FRAGEN UND ANTWORTEN

WAS KOSTET DAS BOOTCAMP?

11er Karte

EUR 119/einmalig

  • Völlig flexibel einsetzbar
  • Training an der frischen Luft
  • Dynamische Gruppenatmosphäre
  • Hochintensive Workouts

6-Monatsmitgliedschaft

EUR 69/Monat

  • Festes Mitglied der Bootcamp Gemeinschaft
  • Training an der frischen Luft
  • Dynamische Gruppenatmosphäre
  • Hochintensive Workouts

WELCHE GESUNDHEITLICHEN VORAUSSETZUNGEN MUSS ICH FÜR EIN BOOTCAMP BESITZEN?

Bei uns kann jeder Erwachsene ab 18 Jahren mitmachen! Dabei ist es egal ob du dick oder dünn, Sportmuffel oder Fitness Freak bist, jedes Bootcamp ist von uns so designed, dass eine gute Portion Herausforderung inklusive jeder Menge Spaß dich an deine persönlichen Grenzen heranführt. Trotzdem ist eine Sporttauglichkeit ein wichtiges Kriterium um risikoarm trainieren zu können. Du solltest also zumindest zu einem gewissen Grad belastbar sein. Keine Sorge, wir holen dich natürlich dort ab, wo du stehst.

WANN UND WO FINDET DAS BOOTCAMP STATT?

Zeiten:

Dienstag & Donnerstag: 18:30 Uhr –  19:30 Uhr

Samstag: 10:00 Uhr – 11:00 Uhr

Ort:

Die Bootcamps finden am „Bunter Garten“ in Mönchengladbach direkt neben dem Kinderspielplatz statt.

WAS MUSS ICH MITBRINGEN?

  • Turnschuhe
  • an das Wetter angepasste Sportkleidung
  • Wasser
  • evtl. Handtuch

WAS PASSIERT BEI SCHLECHTEM WETTER?

Wir kennen kein schlechtes Wetter :-). Wir trainieren bei Wind und Wetter und sorgen schon dafür, dass dir nicht kalt wird. Bei Gewittern oder Hagel sagen wir dir rechtzeitig Bescheid, sollte das Training ausfallen.

WAS PASSIERT WENN ICH KRANK BIN?

Bei langwierigen Erkrankungen (bspw. 8 Wochen) kannst du die versäumte Zeit nachholen, vorausgesetzt du reichst eine fristgerechte Info an uns weiter. Bitte reiche dein ärztliches Attest innerhalb von 5 Werktagen nach der 5.  verpassten Kursstunde bei uns ein (info@deincoach-fitness.de).

WANN KANN/SOLLTE ICH NICHT MITTRAINIEREN?

  • Schwangerschaft (muss im Einzelfall geklärt werden)
  • Akute Schmerzzustände und bei nicht abgeschlossener Reha nach Verletzungen
  • Bluthochdruck & Epilepsie
  • Alkoholkonsum / Restalkohol
  • Akute bzw. abklingende Erkältung

Solltest du dir einmal nicht ganz sicher sein, kontaktiere deinen Trainer und gemeinsam werdet ihr eine passende Lösung finden.

KANN ICH EINEN BOOTCAMP GUTSCHEIN VERSCHENKEN?

Du kannst einen Gutschein bei uns telefonisch, online oder persönlich im Camp direkt buchen wenn du möchtest. Sprich uns dazu einfach gerne direkt an oder kontaktiere uns unter Tel.: 02161 – 90 266 33.